寝たままできる筋トレの紹介!! こんにちは! medicalslimの田中です(^▽^)/ だんだんと寒さが増してきましたね!! 寒くなるとつい家にこもりがちになってしまう方が増えるようです。 暖かい気温の時には外に出てウオーキングをした…続きを読む