寝たままできる筋トレ☆ こんにちは(^^)/ 毎日暑いですが、ウオーキングや腹筋など筋トレは続けられていますか? 1度休み癖がつくとなかなか再開する気にならないという方も少なくないですよね😖😖 気づいたら筋トレを最後にしたのはいつだろう？と思わ…続きを読む
